카테고리 없음 황금의 연금술사 2019. 1. 21. 15:54
‘FMD식단’이란 한 달의 5일 800~1100kcal로 구성된 식단을 섭취하며 단식을 하는 것으로 착각하게 만드는 법입니다. 단식을 하고있는 와중이지만 세포에는 영양분 공급을 할 수 있는 방식이며, 단식모방식단을 뜻하며 제한된 음식을 먹는 것을 말합니다. 1일차샐러드 1100kcal 2일차두부된장양념 채소비빔밥, 샐러드 800kcal 3일차깻잎김말이 꼬마김밥, 샐러드 800kcal 4일차카레채소 볶음밥, 샐러드 800kcal 5일차무말랭이 영앵채소밥, 샐러드 800kcal FMD 식단은 아침형 및 저녘형이 있고 사람의 체질에 따라 맞는 단식이기 때문에 본인에게 아침과 저녘중 맞는 것을 선택하면 됩니다. 단식 모방 식단은 FMD 식단을 먹으면 몸은 단식한다고 느끼지만 세포에 영분을 공분하는 계속한다. 먹..